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INFORMATIVO | 16-10-2019 16:59

Ver películas de terror es bueno para la salud 306p27

A pocos días de la Noche de Brujas, tres teorías sugieren que ver cine de terror ayuda a disminuir la ansiedad, fortalece nuestras defensas y mejora las relaciones con otras personas. Ver galería de imágenes 1l345i

En pocos días se celebrará Halloween, esto significa que la mayoría de los canales de películas están dedicando su programación a las películas de terror. Para los amantes de este género, esto representa una total alegría; no es así para aquellos que no disfrutan este tipo de entretenimiento. Sin embargo, de acuerdo con una investigación reciente, ver películas de terror podría traducirse en un mejor estado de salud, y hay varias teorías explicativas al respecto.

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Ver películas de terror puede disminuir los niveles de ansiedad y fortalecer nuestra capacidad de afrontamiento; esto quiere decir que aprendemos que somos capaces de afrontar eficazmente las situaciones que nos generan miedo. Una de las teorías explicativas en torno a este tema es la del ambiente controlado; de acuerdo a estos planteamientos, al ver películas de terror, aprendemos a estar tranquilos ante situaciones de miedo en un ambiente conocido, lo que nos hace sentir más seguros. Entonces, en la medida en la que nos exponemos a situaciones que nos generan temor, nos desensibilizamos a estos contenidos, por lo que aprendemos a convivir con el miedo y la ansiedad.

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Otra teoría es la del “buen estrés”: cuando nos sometemos a niveles controlables de estrés podemos gozar de algunos beneficios que promueven respuestas inmunológicas que pueden protegernos contra agentes patógenos. Adicionalmente, a nivel cerebral se liberan ciertos neurotransmisores y hormonas, tales como la adrenalina, el cortisol y la dopamina, sustancias que producen euforia y, en cierta medida, se asocian a un mejor estado de ánimo, tal como ocurre cuando subimos a una montaña rusa.

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Una última explicación indica que el contenido de la película no es tan importante como lo es la experiencia en si misma; esto incluye las personas que nos acompañan así como también el contexto en el que se comparte: relaciones satisfactorias y situaciones entrañables que generan bienestar.

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